Dapoxetine funziona Come prendere Priligy Effetti collaterali priligy dapoxetina Brand Trial Packs effetti collaterali Brand Trial Packs Pacchetti ED generici effetti collaterali Propecia Generic Propecia generic dosage Propecia effetti collaterali Lida Daidaihua LIDA Daidaihua effetti collaterali LIDA Daidaihua ingredienti LIDA Daidaihua Dose Meizitang soft Gel Ingredienti Meizitang funziona viagra super active generico viagra super active 50 mg viagra super active italia
kamagra kopen kamagra bivirkninger viagra virkning viagra kopen viagra online cialis en om dagen cialis online danmark cialis kopen kamagra online cialis bijsluiter viagra priser apotek levitra virkning
Giriş Sayfası Yap / Sık Kullanılanlara Ekle


Bu yıl Ramazan sonbaharın başına denk geldi. Şimdi ilgi alanımız oruçlar, iftarlar ve sofralarımız. Size ne zamandır 'hurma'nın yararlarını yazmak istiyordum. Sanırım zamanı geldi. Çünkü bu lezzetli meyve Ramazan ayında evlerimize muhakkak konuk olur. Ve oruç bozarken yediklerimiz son derece önemlidir. Biliyorsunuz, oruç tutarken uzun sürelerle aç kalan vücudumuz, dikkat etmezsek kolayca yağ bağlar.

Zeytin Gibi Kutsaldır
Hurma aynı zeytin gibi kutsal sayılan bir ağaçtır. Özellikle İslam âleminde çok özel bir yeri vardır. Hz. Meryem'in İsa'yı dünyaya getirdikten sonra hurma yediği rivayet edilir. İncil'deki adı 'hayat ağacı'dır. Tevrat'ta adı geçen kutsal meyvelerden biridir.

Besin Değeri Yüksek
Bu lezzetli meyvenin besin değeri çok yüksektir. İçeriğinde; yüzde 70 karbonhidrat (glikoz+ froktoz), yüzde 15-30 su, yüzde 2.5 lif, yüzde 2 protein, yüzde 2 yağ bulunur. Şeker oranı taze hurmalarda yüzde 60-65, kurutulmuş hurmalarda ise yüzde 75-85 civarındadır. Hurma mineraller açısından da oldukça zengin bir meyvedir. İçinde bol miktarda demir, potasyum, sodyum, kalsiyum, klor, magnezyum, fosfor ve silikon bulunur.
* 1 kilo hurmada 600 mgr. magnezyum vardır. Çölde yaşayan insanlarda daha az kanser görülmesi hurmadaki magnezyuma bağlanıyor.
* 100 gr. hurmada 3 mgr. demir bulunur. Yani günlük demir ihtiyacımızın üçte biri kadar. Özelikle adet döneminde çikolata yerine hurma yemenizi tavsiye ederim. Hurma; A, B1, B2, B7 ve C vitaminleri bakımından da zengindir. Ayrıca C vitamininin emilmesine, daha etkin kullanılmasına yardımcı olur.
* Hurma oruç açarken başımızın dönmesini ya da hızlı yemek ihtiyacını engeller.
* Özellikle iftar davetlerindeki bolluk insanların aklını başından alır. Ama orucu su ve hurma ile açarsanız, kısa sürede doygunluğa ulaşırsınız.

Her Derde Derman Gibi
* Hurma bağırsakların çalışmasını sağlar.
* Kaynatılıp suyu içilirse boğaz ağrısını, öksürük ve gribi iyileştirir.
* Hurma ağacının kabuğu ishal tedavisinde, kökü diş tedavisinde kullanılır.
* Hurma özellikle adet döneminde, hamilelik sırasında ve bebek emzirme süresince direnci artıran bir gıdadır. Hurmanın üzeri çoğu zaman ince, beyaz bir şeker tabakası ile kaplanır. Hiç endişe etmeyin, afiyetle yiyin. Rafine şekerle yapılmış tatlılar yemektense, doğal şekerden yana zengin yemişler tüketin. Günde birkaç hurmayı kendinize ve çocuklarınıza çok görmeyin!

3 Eylül 2008, Çarşamba
http://www.sabah.com.tr


| 7 Kez okundu
| Arkadaşına Gönder | Sayfayı Yazdır | <<< Geri Dön
 
 


viagra precio en farmacia viagra masculina cialis efectos secundarios cialis pills nz kamagra oral jelly opiniones levitra generico precio viagra generica cialis venta kamagra oral jelly cialis new zealand kamagra gel nz cialis venta kamagra sobres levitra sin receta viagra for sale nz viagra generico cialis generico viagra online nz kamagra precio levitra generico buy levitra nz viagra nz cialis nz